Zdrowie i dobrostan - Centrum Doskonalenia Edutor https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/ Dobre tory edukacji Fri, 05 Sep 2025 09:47:52 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://edutor.edu.pl/wp-content/uploads/2024/11/cropped-favicon-32x32.png Zdrowie i dobrostan - Centrum Doskonalenia Edutor https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/ 32 32 Uzależnienia behawioralne dzieci i młodzieży związane z technologią https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/uzaleznienia-behawioralne-dzieci-i-mlodziezy-zwiazane-z-technologia/ Sun, 08 Jun 2025 20:17:19 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=598 „Wszystko, co robimy nadmiernie, staje się naszym panem.”– Laozi (Lao Tse) Program szkolenia

Artykuł Uzależnienia behawioralne dzieci i młodzieży związane z technologią pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Wszystko, co robimy nadmiernie, staje się naszym panem.”
– Laozi (Lao Tse)

Program szkolenia

  1. Uzależnienie behawioralne
    • Definicja uzależnień behawioralnych i różnice między uzależnieniem a nadużywaniem.
    • Charakterystyka uzależnień cyfrowych od smartfonów, mediów społecznościowych, gier komputerowych.
    • Objawy i konsekwencje psychologiczne, społeczne, edukacyjne oraz zdrowotne.
    • Przegląd wyników badań krajowych i zagranicznych dotyczących wpływu nowych technologii na dzieci i młodzież.
    • Studium przypadku – analiza opisanej sytuacji ucznia z objawami uzależnienia.
  2. Higiena cyfrowa jako element profilaktyki szkolnej
    • Co to jest higiena cyfrowa i dlaczego ma znaczenie w edukacji.
    • Czynniki sprzyjające rozwijaniu zdrowych nawyków cyfrowych.
    • Rola nauczycieli i szkoły w modelowaniu postaw cyfrowych.
    • Propozycje działań edukacyjnych i wychowawczych promujących równowagę w korzystaniu z technologii.
  3. Telefony w szkołach – strategie ograniczania dostępu i budowania polityki placówki
    • Analiza aktualnych przepisów prawnych i stanowiska MEN w sprawie korzystania z telefonów w szkołach.
    • Argumenty za i przeciw całkowitemu zakazowi używania urządzeń mobilnych przez uczniów.
    • Przykłady praktyk stosowanych w polskich i zagranicznych szkołach (zakazy, strefy ciszy, szafki na telefony, kontrakty z uczniami).
    • Rola współpracy z rodzicami i konsekwentnego egzekwowania zasad.

Artykuł Uzależnienia behawioralne dzieci i młodzieży związane z technologią pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Higiena cyfrowa – świadomy nauczyciel, bezpieczny uczeń https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/higiena-cyfrowa-swiadomy-nauczyciel-bezpieczny-uczen/ Sun, 08 Jun 2025 08:07:36 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=593 „Nie pozwól, by technologia cię pochłonęła. Ty masz kontrolować urządzenie, a nie ono ciebie.” – Anonim Program szkolenia

Artykuł Higiena cyfrowa – świadomy nauczyciel, bezpieczny uczeń pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Nie pozwól, by technologia cię pochłonęła. Ty masz kontrolować urządzenie, a nie ono ciebie.” – Anonim

Program szkolenia

  1. Cyfrowe alter ego
    • Co to w ogóle jest higiena cyfrowa?
    • Jak wygląda higiena cyfrowa?
    • Nawyki cyfrowe
    • Największe pułapki cyfrowej codzienności nauczyciela
    • Remanent cyfrowy
  2. Najnowsze zagrożenia w sieci dla ucznia i nauczyciela
    • Cyfrowy ślad emocjonalny – wpływ komentarzy i lajków na samoocenę ucznia.
    • Nomofobia – uzależnienie dzieci i młodzieży od telefonu.
    • Chellenge – wyzwania Tik-Toka.
    • Aktualne raporty, analiza sytuacji korzystania ze smartfonów dzieci, młodzieży i ich rodziców.
    • Cyfrowe przeciążenie poznawcze – jak technologia wpływa na myślenie.
  3. Porównanie pokoleń, czyli dlaczego młodzież żyje inaczej w Internecie
    • Cyfrowy detoks.
    • Kultura informacyjna w sieci.
    • Gdzie zostawiamy po sobie ślad w sieci?
    • Kodeks cyfrowy szkoły/klasy.

Artykuł Higiena cyfrowa – świadomy nauczyciel, bezpieczny uczeń pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Edukacja prozdrowotna w szkole https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/edukacja-prozdrowotna-w-szkole-podstawowej/ Fri, 13 Dec 2024 08:37:08 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=525 Twoje ciało jest świątynią, dbaj o nie i karm je właściwie.” – Hippokrates Program szkolenia

Artykuł Edukacja prozdrowotna w szkole pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Twoje ciało jest świątynią, dbaj o nie i karm je właściwie.” – Hippokrates

Program szkolenia

  1. Wprowadzenie do edukacji prozdrowotnej.
    • Czym jest edukacja prozdrowotna?
    • Dlaczego szkoła odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków?
  2. Zdrowie fizyczne i psychiczne w edukacji prozdrowotnej
    • Znaczenie zdrowej diety i praktyczne pomysły na edukację żywieniową.
    • Promowanie aktywności fizycznej w szkole.
    • Jak wspierać dobrostan psychiczny uczniów?
  3. Profilaktyka zdrowotna w szkole
    • Programy profilaktyczne i ich integracja z programem nauczania.
    • Przegląd multimedialnych narzędzi i aplikacji wspierających edukację prozdrowotną.
  4. Dobre praktyki i przykłady z innych szkół
    • Prezentacja projektów prozdrowotnych realizowanych w Polsce i za granicą.
    • Pomysły na wprowadzenie tygodni zdrowia, dni sportu czy warsztatów żywieniowych.

Artykuł Edukacja prozdrowotna w szkole pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Przeciwdziałanie cyberprzemocy i higiena cyfrowa https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/przeciwdzialanie-cyberprzemocy-i-higiena-cyfrowa/ Sat, 07 Dec 2024 18:18:45 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=445 „Internet jest potężnym narzędziem – to od nas zależy, czy wykorzystamy go do budowania, czy niszczenia.” – Tim Berners-Lee Program szkolenia

Artykuł Przeciwdziałanie cyberprzemocy i higiena cyfrowa pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Internet jest potężnym narzędziem – to od nas zależy, czy wykorzystamy go do budowania, czy niszczenia.” – Tim Berners-Lee

Program szkolenia

  1. Czym jest cyberprzemoc? Skala problemu – dane i fakty.
    • Definicja i formy cyberprzemocy (np. hejt, wykluczanie, szantaż cyfrowy).
    • Różnice między cyberprzemocą a konfliktami w sieci.
    • Statystyki dotyczące cyberprzemocy wśród dzieci i młodzieży.
    • Jak zauważyć, że uczeń jest ofiarą lub sprawcą cyberprzemocy?
  2. Edukacja cyfrowa w szkole
    • Jak wprowadzać uczniów w świat świadomego korzystania z technologii?
    • Narzędzia wspierające nauczycieli i rodziców w radzeniu sobie z problemem.
  3. Higiena cyfrowa – podstawowe zasady
    • Bezpieczne korzystanie z internetu i urządzeń cyfrowych.
    • Zarządzanie prywatnością w sieci (ustawienia kont, ochrona danych osobowych).
  4. Współpraca z rodzicami i specjalistami
    • Jak angażować rodziców w ochronę dzieci w sieci?
    • Współpraca z psychologami, pedagogami i policją.

Artykuł Przeciwdziałanie cyberprzemocy i higiena cyfrowa pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Samookaleczenia – interwencja kryzysowa https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/samookaleczenia-interwencja-kryzysowa/ Sat, 07 Dec 2024 17:29:53 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=428 „Człowiek jest jak lód – czasem krucha powierzchnia kryje ogromny ból pod spodem. Ważne jest, byśmy potrafili spojrzeć głębiej.” – Anonim Program szkolenia

Artykuł Samookaleczenia – interwencja kryzysowa pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Człowiek jest jak lód – czasem krucha powierzchnia kryje ogromny ból pod spodem. Ważne jest, byśmy potrafili spojrzeć głębiej.” – Anonim

Program szkolenia

  1. Przyczyny i mechanizmy samookaleczeń
    • Omówienie roli nauczyciela w rozpoznawaniu i reagowaniu na problemy emocjonalne uczniów.
    • Definicja i rodzaje samookaleczeń.
    • Różnica między samookaleczeniami a próbami samobójczymi.
  2. Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych
    • Fizyczne i emocjonalne oznaki samookaleczeń.
    • Jak zauważyć problem, gdy uczeń go ukrywa?
    • Jak rozmawiać z uczniem w sposób empatyczny i wspierający?
    • Procedury reagowania w szkole.
    • Kiedy i jak zaangażować specjalistów: psychologa, pedagoga, lekarza.
  3. Współpraca z rodzicami i opiekunami
    • Jak rozmawiać z rodzicami o samookaleczeniach ich dziecka?
    • Rola rodziny w procesie wsparcia ucznia.

Artykuł Samookaleczenia – interwencja kryzysowa pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Dobrostan psychiczny uczniów – rola i zadania szkoły https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/dobrostan-psychiczny-uczniow-rola-i-zadania-szkoly/ Sat, 07 Dec 2024 17:22:47 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=426 „Dobrostan psychiczny to nie brak problemów, ale umiejętność radzenia sobie z nimi.” – Anonim Program szkolenia

Artykuł Dobrostan psychiczny uczniów – rola i zadania szkoły pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Dobrostan psychiczny to nie brak problemów, ale umiejętność radzenia sobie z nimi.” – Anonim

Program szkolenia

  1. Dobrostan psychiczny w świetle badań i praktyki
    • Wyjaśnienie celów szkolenia i wagi tematu w kontekście współczesnej edukacji.
    • Jakie czynniki wpływają na samopoczucie uczniów?
  2. Sygnały ostrzegawcze pogorszenia dobrostanu ucznia
    • Jak rozpoznać trudności emocjonalne u ucznia?
    • Kiedy i jak reagować w sytuacjach kryzysowych?
  3. Praktyczne metody wspierania dobrostanu psychicznego uczniów
    • Techniki zarządzania stresem i emocjami.
    • Jak wprowadzać przerwy relaksacyjne, mindfulness czy ćwiczenia oddechowe w klasie?
    • Jak skutecznie komunikować się z rodzicami w kontekście problemów psychicznych ucznia?
    • Kiedy i jak reagować w sytuacjach kryzysowych?

Artykuł Dobrostan psychiczny uczniów – rola i zadania szkoły pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> Wypalenie zawodowe. Jak na nowo obudzić w sobie motywację do pracy? https://edutor.edu.pl/oferta-szkolen/zdrowie-psychiczne/wypalenie-zawodowe-jak-na-nowo-obudzic-w-sobie-motywacje-do-pracy/ Fri, 06 Dec 2024 21:44:25 +0000 https://edutor.edu.pl/?post_type=training&p=379 „Uwierz, że możesz, a już jesteś w połowie drogi.” – Theodore Roosevelt Program szkolenia

Artykuł Wypalenie zawodowe. Jak na nowo obudzić w sobie motywację do pracy? pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]> „Uwierz, że możesz, a już jesteś w połowie drogi.” – Theodore Roosevelt

Program szkolenia

  1. Czym jest wypalenie zawodowe i jak rozpoznać znaki ostrzegawcze?
    • Definicja i przyczyny wypalenia zawodowego.
    • Objawy wypalenia na poziomie fizycznym, emocjonalnym i zawodowym.
    • Jak zidentyfikować pierwsze oznaki wypalenia u siebie i u współpracowników?
  2. Psychologiczne aspekty wypalenia zawodowego
    • Jak stres i presja wpływają na motywację i satysfakcję z pracy?
    • Związek między wypaleniem a poczuciem własnej wartości.
  3. Strategie radzenia sobie z wypaleniem
    • Praktyczne sposoby zarządzania stresem i emocjami oraz rola zdrowego trybu życia.
    • Zarządzanie energią i regeneracja.
  4. Wsparcie w środowisku pracy
    • Jak szkoła może przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu nauczycieli?
    • Budowanie kultury wsparcia i współpracy w zespole nauczycielskim.

Artykuł Wypalenie zawodowe. Jak na nowo obudzić w sobie motywację do pracy? pochodzi z serwisu Centrum Doskonalenia Edutor.

]]>