„Nie możemy zatrzymać fal, ale możemy nauczyć się surfować.”” — Jon Kabat-Zinn

Program szkolenia

  1. Czym jest MTQ?
    • Czym jest odporność psychiczna i czym różni się od „twardości”
    • Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie
    • Źródła obciążenia psychicznego w pracy nauczyciela
  2. Co mierzy MTQ?
    • Kontrola– na ile czujesz, że masz wpływ na siebie i otoczenie
    • Zaangażowanie – jak bardzo jesteś zdeterminowany, by zrealizować cele
    • Wyzwanie – czy traktujesz trudności jako szansę na rozwój
    • Pewność siebie – na ile wierzysz w siebie i swoje kompetencje
  3. Rozwijanie odporności psychicznej. Co zyskasz po szkoleniu?
    • Odkryjesz swój indywidualny profil odporności psychicznej (MTQ
      Plus) – poznasz swoje mocne strony i obszary do rozwoju, co pozwoli Ci świadomie kierować własnym rozwojem.
    • Zrozumiesz, jak cztery filary odporności wpływają na efektywność, relacje i dobrostan
    • Wzmocnisz pewność siebie, zaangażowanie i koncentrację – zyskasz energię i motywację do działania nawet w wymagających sytuacjach
    • Wyposażysz się w praktyczne narzędzia do budowania odporności na co dzień – nauczysz się prostych metod, które realnie zwiększą Twoją skuteczność i odporność na stres
    • Przeanalizujesz profil zespołu (MTQ Team) – wspólnie odkryjecie mocne strony i obszary do rozwoju, co przełoży się na lepszą współpracę i większą synergię w działaniu
Trener Adam Skoczylas

Od wielu lat projektuje i prowadzi interaktywne szkolenia rozwijające kluczowe kompetencje przyszłości: efektywną komunikację, Porozumienie bez Przemocy (NVC), odporność psychiczną (mental toughness), zarządzanie stresem i konfliktem, współpracę międzypokoleniową oraz edukację ekologiczną.